Mentaltraining für Maturant:innen
Wozu mentaltraining?
Herr Professor Zehetner bietet für Maturanten im 5. Jahrgang Workshops für die mentale Gesundheit als Freigegenstand an.
Das Ziel vom Mentaltraining ist es, Stress abzubauen, blockierende Denkmuster zu verändern und an mentale Stärke zu gewinnen. Damit du deine Ziele erreichen kannst, und problemlos durch die Matura zu kommen.
vorteile vom mentaltraining
- einschränkende Überzeugungen entmachten
- negative Emotionen versorgen
- Stress gesund abbauen
- mit mehr leichtigkeit zur Mautra
- den Umgang mit Misserfolgen lernen
- Umgang mit Erwartungsdruck lernen
- Umgang mit "schwierigen" Lehrern
- deine Zukunft gestalten
Feedback von Maturant:innen
“Unsere Mentaltrainingsstunden waren für mich eine Zeit der Entspannung. In der Stressphase habe ich mir kaum Zeit dafür gelassen. Ich dachte immer, ich muss lernen, sonst fühle ich mich schlecht, weil ich "nichts" mache. Dank des Mentaltrainings habe ich gelernt, dass ich falsch liege. Auch Zeit für sich selbst zu haben, ist etwas Wichtiges. Sie sind ein sehr guter Trainer. Sie haben uns immer motiviert und uns viele Dinge beigebracht, die uns in der Stressphase helfen. Bleiben Sie immer so, wie Sie sind, denn Menschen wie Sie sind leider nicht sehr häufig auf dieser Welt.”
- Sude Ü
“Zum Mentaltraining muss ich sagen, dass es mir sehr für die Matura geholfen und psychisch unterstützt hat. Ich habe besser gelernt mit Akzeptanz umzugehen und mich weniger mit anderen zu vergleichen. Sie, Herr Zehetner, werden mir besonders fehlen, da Ihre Ausstrahlung förmlich Positivität ausstrahlte. .”
- Marcel A
Mehr Infos zum Mentaltraining?
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